将优酷视频转换为MP4格式，可以通过一些在线工具或者专门的视频下载和转换软件来实现。下面介绍两种方法：

方法一：使用在线转换工具

1. 找到视频链接：首先，你需要获取你想转换的优酷视频的链接。

2. 选择在线转换网站：有许多在线工具可以用于视频下载和格式转换，例如“SaveFrom.net”、“ClipConverter.cc”等。这些网站通常提供简单易用的界面，无需安装任何软件。

3. 粘贴视频链接：在选定的在线转换网站上，粘贴你从优酷复制的视频链接。

4. 选择输出格式：大多数在线工具会自动检测视频，并提供多种格式供你选择。选择MP4作为输出格式。

5. 开始转换：点击开始或转换按钮，等待工具完成下载和转换过程。

6. 下载文件：一旦转换完成，你可以直接从网站下载转换后的MP4文件到你的电脑。

方法二：使用专业软件

1. 下载并安装软件：你可以选择像“4K Video Downloader”或“Aiseesoft Video Converter Ultimate”这样的专业软件。这类软件通常功能更强大，支持更多的格式转换选项。

2. 使用软件下载视频：打开软件，使用内置的下载器输入优酷视频的URL。软件会自动处理下载过程。

3. 选择输出设置：在软件中选择MP4作为输出格式，并根据需要调整分辨率、比特率等参数。

4. 开始转换：确认设置无误后，点击开始转换。转换完成后，软件会提示你保存文件的位置。

注意事项

- 在线转换工具可能会有广告或限制，且处理大文件时可能需要较长时间。

- 使用专业软件虽然更灵活，但需要支付一定的费用。

- 请确保遵守版权法，仅将此方法用于合法目的，如个人观看或学习用途。

通过上述步骤，你可以轻松地将优酷视频转换为你所需的MP4格式。