将系统U盘恢复为普通U盘，通常是因为你不再需要启动盘或者想要重新利用这个U盘。以下是详细步骤：

1. 准备工作

- 备份数据：在进行任何操作之前，请确保U盘上的所有重要数据都已经备份。因为接下来的操作可能会导致数据丢失。

- 获取管理员权限：某些操作可能需要管理员权限，确保你的用户账户有足够的权限来执行这些操作。

2. 使用磁盘管理工具

Windows系统

1. 打开磁盘管理：

- 右键点击Windows开始按钮，选择“磁盘管理”。

- 或者通过控制面板进入“管理工具”，然后选择“计算机管理”，接着点击左侧的“磁盘管理”。

2. 删除分区：

- 在磁盘管理中找到你的U盘，右键点击显示的分区（通常是C盘或系统分区）。

- 选择“删除卷”。

- 确认操作，这会删除U盘上的所有数据。

3. 创建新分区：

- 删除后，你会看到未分配的空间。

- 右键点击未分配空间，选择“新建简单卷”。

- 按照向导提示完成分区创建，设置合适的大小和驱动器号。

4. 格式化：

- 创建完新分区后，再次右键点击该分区，选择“格式化”。

- 根据需要选择文件系统（如NTFS, FAT32等），并可以自定义卷标。

- 完成格式化后，U盘就恢复成了普通的存储设备。

MacOS系统

1. 打开磁盘工具：

- 打开Finder，点击“前往”菜单，选择“实用工具”。

- 在实用工具窗口中，双击“磁盘工具”。

2. 删除分区：

- 在磁盘工具中找到你的U盘。

- 选中U盘，点击顶部的“分区”按钮。

- 删除原有的分区。

3. 创建新分区：

- 在分区界面，点击“+”按钮创建新的分区。

- 设置分区大小，并选择文件系统类型（如Mac OS扩展(日志式)、MS-DOS(FAT)等）。

- 点击“应用”完成创建。

4. 格式化：

- 创建完成后，选择新分区，点击“抹掉”选项卡。

- 选择文件系统，输入名称，点击“抹掉”按钮。

3. 验证结果

- 插入U盘到电脑，检查是否能够正常读写文件，确认U盘已经恢复正常状态。

以上步骤可以帮助你将系统U盘恢复为普通U盘。如果在操作过程中遇到任何问题，建议查阅相关文档或寻求专业人士的帮助。